Dit moet je weten als je wilt stoppen met blowen
Heb jij besloten dat je wilt stoppen met blowen? of wil je juist gaan minderen? Maar heb je het idee dat het niet helemaal lukt? Weet dan dat je niet de enige bent die hiermee kampt. Veel mensen lopen rond met dit probleem. Er zijn veel verschillende organisaties die je kunnen helpen. Als je de knoop hebt doorgehakt en besloten hebt om te stoppen met blowen zijn er een aantal punten die je moet weten. Wij hebben de belangrijkste punten voor jou op een rijtje gezet.
Stoppen met blowen
De keuze is gemaakt. Je gaat stoppen met blowen. Als je gaat stoppen met blowen kan het zijn dat je te maken krijgt met een aantal afkickverschijnselen. Dit verschilt natuurlijk per persoon. Elk persoon reageert anders op het stoppen met blowen. Er zijn verschillende manieren om te stoppen met blowen. Zo kan je in één keer stoppen of je kan het afbouwen. Als beide niet lukt kan je ervoor kiezen om een behandeling te volgen bij een afkickkliniek. In een afkickkliniek kijken zij samen met jou naar een behandeling wat bij je past. Samen met jou stellen ze een behandelmethode op.
Afkickverschijnselen
Zoals eerder genoemd kan je afkickverschijnselen krijgen als je stopt met blowen. Dit verschilt natuurlijk per persoon. De één reageert er heel heftig op en de ander stopt zonder/ met weinig problemen. Elk lichaam reageert hier anders op. De klachten die je zou kunnen ervaren zijn;
- Zweten
- Slecht slapen
- Prikkelbaar
- Geen zin in eten
- Verwardheid
- Angst
- Depressiviteit
- Maag en darmproblemen
- Nerveus zijn
- Rusteloosheid
- Ontremming
- Hallucinaties
Stoppen met blowen tips
Allereerst is het goed om te kijken waarom je eigenlijk blowt. Dit is belangrijk om te weten als je wilt stoppen met blowen. Wat zijn de redenen? Wanneer blow je? Wanneer heb je er de meeste behoefte aan? Om hoelaat doe je het? en hoe vaak? Schrijf dit op. Door het opschrijven krijg je inzicht in jouw patronen en kan je beter en gerichter aan de slag gaan.
